Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 108,92g | Węglo: 126,60g.
Śniadanie: La Merced Yerba Mate, Miel. Lunch: Mantequilla, Queso Fresco, Orali Ravioles de Ricota, Roast Beef. Obiad: Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Przekąski/Inne: Tregar Leche Entera. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|