Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 143,54g | Białk: 103,48g | Węglo: 60,95g.
Śniadanie: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Carlson Рыбий Жир, Арахис. Lunch: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Obiad: Цветная Капуста на Пару, SPAR Терпуг Гриль, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Bombbar Кокосовая Паста. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Qwikler. więcej...
|
|
631 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Samsung Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|