|
трена, элипс, бассейн= 2,5 ч
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
335 kcal
|
Tłusz: 29,64g | Białk: 17,16g | Węglo: 0,00g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
от маршрутки до дома - 20 minut, бассейн - 1 godzina, групповая тренировка - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|