|
First weigh in since my jollies. Despite the slight loss I suspect I’ve gained fat and lost muscle mass. Put my back out towards the end of the holiday so I’ve not done any exercise for three weeks now.
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 64,82g | Węglo: 165,32g.
Śniadanie: Boiled Egg, Espresso Coffee, Kefir. Lunch: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Sainsbury's Natural Yoghurt, Kimchi, Egg (Whole). Obiad: Tomato and Bean Soup, Kefir. Przekąski/Inne: Sainsbury's West Country Vintage Reserve Cheddar, Sainsbury's Cream Crackers, Zum Uerige Alt, Gala Apples. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|