Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 69,86g | Białk: 35,90g | Węglo: 160,12g.
Śniadanie: Café. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Alsa Levure Chimique, Canneberges Séchées (Sucrées), Miel, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Brassé Nature. Obiad: Mirabelle, Vinaigrette, Mâche, Les Croisés Chèvre Frais, Huile d'Olive, Courgette, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vin Muscat, Tomates Cerises, Carrefour Bio Chips Paysannes, Michel et Augustin Petits Beurre Comté , Marque Repère Pistaches sans Sel. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|