|
big oof. time to start again. I was around 275 a few weeks ago, so I'm glad I've already started losing. now I've got a bigger room I've been able to go on the electric bike. I've been on it the last three days. let's hope I keep it up.
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 56,83g | Węglo: 188,52g.
Lunch: Sour Dough Bread, Green Peas (Frozen) , Lidl Medium Egg Noodles. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Marks & Spencer Beef Lasagne. Przekąski/Inne: Cadbury Flake (Fun Size), Vanilla Ice Creams , Weight Watchers Crisps, Tea with Milk and Sugar. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
cycling - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|