Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
155 kcal
|
Tłusz: 4,61g | Białk: 8,46g | Węglo: 19,09g.
Śniadanie: Nasi Putih, Soto Ayam. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|