Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 110,00g | Węglo: 281,88g.
Śniadanie: Паштет, Перекресток Авокадо , Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Травяной Чай, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Сметана , Healthy Food Борщ с Индейкой. Obiad: Клубника, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Перекресток Инжир Свежий, Живые Конфеты Грейпфрут, Casali Банановое Суфле в Шоколаде , Компот Ягодный. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|