Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 44,09g | Białk: 46,59g | Węglo: 171,91g.
Śniadanie: Goldessa Balance, Maribel Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre, Hofmaier Hähnchen Brustfilet , Nobis Müslibrötchen, Hofmaier Truthahn Salami, Dinkelbrötchen, Mister Choc Choco Duo, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Snack Salad Classic. Obiad: Banane. Przekąski/Inne: Krombacher Radler, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 22 minut, Spanie - 5 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|