Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 68,81g | Węglo: 138,29g.
Śniadanie: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Siyah Zeytin, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Bulgur Pilavı, Patates, Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|