Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 85,31g | Węglo: 124,06g.
Śniadanie: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 卵焼き, トマト, かにかま, セブンイレブン 切り干し大根煮, 玄米ごはん. Obiad: トップバリュ 切干だいこん煮, 揚げ出し豆腐, 味の素 ギョーザ, 玄米ごはん. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|