|
цель на следующую неделю 64 кг , остаюсь на 1200 калл, вроде уже адаптировалась к ним , хотя все ещё тяжеловато , ну ничего , зато как потом приятно видеть отвесы, на недели буду готовить суп солянку и лазанью , из этого ничего не буду. Кислую солянку на ГВ не хочу , зачем рисковать , а лазанья очень жирная . Есть желание прям кашки , или лапшу или Геркулес 😋
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 66,94g | Węglo: 175,61g.
Śniadanie: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Додо Пицца Цыплёнок Барбекю на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Додо Пицца Пицца Диабло на Тонком Тесте , Додо Пицца Двойная Пепперони на Тонком Тесте, Додо Пицца Домашняя на Тонком Тесте. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|