|
atualizando aqui, o foco não eh emagrecer mas imagino que seja consequência de novos hábitos, bora pra cima
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 22,30g | Węglo: 134,68g.
Śniadanie: Pullman Bolo Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Lunch: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|