Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2014
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2014:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 87,77g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Auchan Matin Vitalité Miel et Pépites de Chocolat. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Mélange de Légumes (Surgelés), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Cordons Bleus de Dinde. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Courgette, Auchan Mélange 4 Céréales . Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
4118 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|