Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 71,36g | Białk: 108,66g | Węglo: 325,16g.
Śniadanie: Raisins, Pêches, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). Lunch: Figues, Pêches, Pecorino, Soignon Sainte Maure, Belin Chipster, Porc, Pâtes (Cuites). Obiad: Carrefour Triangle aux Amandes, Figues, Pêches, Fromage Provolone, Porc, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Dragée Amande. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|