Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 75,41g | Białk: 160,27g | Węglo: 218,98g.
Śniadanie: Mineirinho Pão de Queijo, Xandô Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Italianinho Pão Francês. Lunch: Salada de Maionese, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Mexido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Matheus_tarrasco
|