Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2014
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2014:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 99,60g | Węglo: 163,96g.
Śniadanie: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Oeuf (Entier), Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Primeur Coing. Lunch: Kiwi, Marque Repère Huile de Tournesol, Auchan Fromage Blanc 0%, Polenta Cuite ou Bouillie, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts(Congelés). Obiad: Auchan Pointe de Brie, Clémentines, Abricots Secs, Marque Repère Huile de Tournesol, Endive, Semoule Cuite, Oeuf (Entier). Przekąski/Inne: Casino Cookies Nougatine Pépites Choco, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|