Dziennik mmhh2, 12 wrz 22

I didn't enter anything for three days and ate what I wanted, including sweets, red wine and cocktails. but fewer meals a day.

86,3 kg Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.    Wciąż do stracenia: 16,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1329 kcal

Tłusz: 50,07g | Białk: 53,51g | Węglo: 135,85g.   Śniadanie: Banane, Kiwi, Coles Vanilla Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Brownes Hi-Lo Milk. Obiad: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fleischlaibchen. Przekąski/Inne: Pinot Noir. więcej...