Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 97,19g | Węglo: 153,03g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Flimty Flimeal. Lunch: Bensu Ayam Geprek, Gado Gado, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Fiesta Gyoza, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Gado Gado, Fukumi Nasi Porang, Bensu Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Indofood Maxicorn Roasted Corn Flavour, Fitbar Fitbar Choco Delight, Orange. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaanitaaaa
|