Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 99,65g | Węglo: 110,74g.
Śniadanie: Кофе, Омлет с помидорами, Блины на Молоке, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. Lunch: Ravela Торт Лесной Домик, Суп Куриный с Картофелем, Геркулес Овсяные Хлопья, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Obiad: Сметана 15%, Запеканка казанцева. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Сметана 15%, Суфле из индефки. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|