Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 134,12g | Węglo: 170,68g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Protein Truskawkowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Orzechy Brazylijskie, FruVita Kvarg Waniliowy, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony. Przekąski/Inne: Vitanella Baton Protein 27%, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Brzoskwinia. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|