Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 71,84g | Białk: 101,48g | Węglo: 169,51g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо. Obiad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Морковь, Золото Сеймы Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Магнит Персик. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|