|
31.1 IMC
31,5% G
33,4% M
1906 tmb
55 anos
13 visceral
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 100,49g | Węglo: 270,47g.
Śniadanie: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Delicata Margarina, Italianinho Pão Francês, Delicata Margarina, Italianinho Pão Francês. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|