Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 63,99g | Węglo: 165,47g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе (Растворимый). Lunch: Гречка по-Купечески. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|