Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 89,24g | Węglo: 123,44g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Caseiro. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|