|
e salta l'allenamento giovedì, e prendi il sushi venerdi, e il 50º della Sisal sabato, e l'uscita coi nonni alla domenica e la birretta x sopportare i nonni e poi si paga il conto 😅
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 91,32g | Węglo: 203,33g.
Śniadanie: Selex Multicereale al Miele, Fico d'India, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Caffè Espresso, Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Bia Cous Cous di Mais e Riso. Obiad: Esselunga Top Miele, Tiziana Loi Seadas al Profumo di Limone, Aia Bigger, Salicornia. Przekąski/Inne: Rapunzel Cioccolato al Cocco, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Lamponi Rossi. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|