|
Setelah 2 minggu menjadi pemakan segalanya karena sakit, yukk.. kita mulai back on track. Mangaaaats 💪🏻💪🏻💪🏻
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 68,16g | Węglo: 160,88g.
Śniadanie: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Telur Dadar, Madu. Lunch: Ikan Belanak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Maxicorn Barbecue, Kurma, Brownies. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|