Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 54,38g | Białk: 98,97g | Węglo: 127,25g.
Śniadanie: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Кокосовая Стружка, Иван-Поле Джем Вишня, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Борщ Украинский. Obiad: Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Natura Сыр Сливочный 45%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Изюм, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|