Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2014
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
|
1152 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 99,17g | Węglo: 77,70g.
Śniadanie: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Fresh Selections Romaine Blend, Skinless Chicken Breast, Marie's Caesar Dressing. Obiad: Atkins Italian Style Pasta Bake. Przekąski/Inne: Quest Coconut Cashew Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|