Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 30,99g | Białk: 75,16g | Węglo: 310,59g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Радоград Кедровые Леденцы, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Черника (Несладкая, Замороженная), Травяной Чай, Maxler Протеин Безлактозный. Lunch: Оладьи на Кефире. Obiad: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). Przekąski/Inne: Оладьи на Кефире. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hitrij-plan
|