Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 64,27g | Węglo: 309,05g.
Śniadanie: Café Instantáneo, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Lunch: Carne Asada, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Mostachol. Obiad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sandwich de Miga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Licuado de Banana, CasanCrem Casancrem Clasico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Veneziana Pan Lacteado Familiar, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 25 minut, Bieganie - 13/kph - 20 minut, Trening Kondycyjny - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|