Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 89,28g | Węglo: 256,78g.
Śniadanie: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜. Lunch: 萊爾富 韓式豬肉拌飯. Obiad: 全聯 豬里肌肉片, 7-11 關東煮-鮮香菇, 甜豆, 全聯 秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 花椰菜. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|