Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 85,85g | Węglo: 170,16g.
Lunch: Ceres Ceres Classic, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Ceker, Hati Ayam, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tomat Merah, Pakcoy, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Przekąski/Inne: Starbucks Americano (Grande), Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|