Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 98,38g | Węglo: 152,45g.
Śniadanie: Иван-Поле Джем Вишня, Properlab Коллаген, мороженое, Thai Coco Кокосовое Молоко, Narmak Семена Чиа Натуральные. Lunch: Котлета Рыбная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Щи с Курицей. Obiad: Дикси Виноград Кишмиш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Изюм, Финики, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|