Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 98,18g | Białk: 83,42g | Węglo: 83,94g.
Śniadanie: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Knorr Куриный Суп с Сухариками. Obiad: Сыр Бри, Zonin Просекко , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Przekąski/Inne: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арбуз. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
14 wrz 22 przez użytkownika: iebdn83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katekostrova
|