Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 81,29g | Węglo: 160,94g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: トマト, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ. Obiad: 春巻き, 白米. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 46 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|