Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 19,41g | Białk: 154,39g | Węglo: 43,66g.
Śniadanie: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Хайнц Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, SPAR Мякоть Говяжья, Бондюэль Кукуруза Сладкая, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|