Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2014
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2014:
|
2186 kcal
|
Tłusz: 84,89g | Białk: 100,73g | Węglo: 183,62g.
Śniadanie: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Lunch: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Gala Apples. Obiad: Italian Wedding Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Przekąski/Inne: Corona Corona Light. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|