Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2014
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2014:
|
3518 kcal
|
Tłusz: 157,66g | Białk: 126,75g | Węglo: 414,86g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: MacroVita Suco de Laranja Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Obiad: Torta de Banana, Sodiê Delícia de Leite II, Gendai Shimeji Domburi. Przekąski/Inne: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|