Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 58,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 87,08g | Węglo: 123,52g.
Śniadanie: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Шакшука. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Виктория Багет, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Перцем. Przekąski/Inne: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Арбуз. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|