Dziennik nata-registr, 15 wrz 22

Вчера 1200 кал.
Тренировки:
- функциональная 30 мин
- флекс 30 мин
- эллипсоид 60 мин сопротивление 6.

47,5 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1497 kcal

Tłusz: 57,65g | Białk: 99,83g | Węglo: 148,74g.   Śniadanie: Mixbar Инжир Сушёный, Финики, Шоколадница Фруктовый Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Помидорами. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Морковь, Рыбные Котлеты. Obiad: Яблочное суфле, Zero Сироп Шоколадны, Перец фаршированый, Бламанже шоколадное. Przekąski/Inne: Яблочное суфле, Суфле из черники, Zero Сироп Шоколадны, Чизкейк, Яблоко Зеленое. więcej...