Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 54,60g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Lunch: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birnen, Gustoland Fetter Speck. Obiad: Hofburger Strandschatz, Kohlrabi, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix, Haribo Colorado, Milch 1,5%, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|