Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
463 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 20,67g | Węglo: 56,42g.
Lunch: Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Kubis, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bawang Merah, Buncis, Wortel, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Pie Susu. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|