Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 66,45g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Кускус (Вареный), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Horeca Select Арахис Жареный, Прайм Стар Уха Домашняя. Obiad: Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Przekąski/Inne: Мёд, Творог 9%. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|