Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 108,61g | Węglo: 112,98g.
Śniadanie: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Артишоки-Гриль в Масле , ВкусВилл Руккола, Natura Bio Киноа. Obiad: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара. Przekąski/Inne: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красное Яблоко, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|