Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 32,85g | Białk: 100,92g | Węglo: 136,72g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 豚肉のサラミ, トマト, 卵焼き, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: サラダクラブ ミックスサラダ, オーマイ パスタ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 46 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 14 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|