Dziennik JamesRey1955, 15 wrz 22

Profil JamesRey1955 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022

115 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 37 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2022:

908 kcal

Tłusz: 10,01g | Białk: 59,22g | Węglo: 72,11g. Śniadanie: Scott's Porridge Oats, Black Tea. Obiad: Slimming World tagliatelle. Przekąski/Inne: Tesco Blush Pears. więcej...

4069 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JamesRey1955

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JamesRey1955, 15 wrz 22

Skomentuj

Historia Wagi JamesRey1955