Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 90,04g | Białk: 83,80g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Przekąski/Inne: Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|