Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 52,67g | Węglo: 190,47g.
Śniadanie: Blueberries , Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Friendly Farm Organic Almond Milk . Lunch: Bananas, RxBar Plant Protein Bar, Silk Live Vanilla Soy Yogurt. Obiad: Little Salad Bar Sweet Kale Chopped Salad Kit. Przekąski/Inne: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Choceur Raisin & Nut Chocolate, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|