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Due mesi esatti dal parto (TC urgenza post termine)
Ancora ca.7,5kg da smaltire - persi ca. 12kg
Terza settimana di allenamento semplice in casa
(Flessioni al muro, squat senza peso, poi con due pesetti da 5kg ognuno faccio: bicipiti, tricipiti, alzate laterali x spalle e stacchi a gambe tese con manubri)
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67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1460 kcal
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Tłusz: 48,80g | Białk: 60,42g | Węglo: 192,85g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto. Lunch: Lindt Cioccolato al Latte, Mirtilli Surgelati, Latte Pro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Yogurt Pro. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Sugo Napoletana M, Pasta all'uovo Secca. Przekąski/Inne: Caffè Macchiato, Ferrero Ferrero Rocher, Banana. więcej...
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1642 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
È un buon risultato ☺️ pian piano si ottengono le cose
15 wrz 22 przez użytkownika: Rolus
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Si piano piano 🤞 anche se la pancia dove c’è il taglio è orrenda, ciambella e poi ho ancora tutta quella fascia fino all’ombelico insensibile 🫠
Spero che l’allenamento easy vada bene che dici?
Tu fai qualcosina o per ora solo camminate?
15 wrz 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
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15 wrz 22 przez użytkownika: simosicily
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Riesci ad "allenarti" bene o ti senti particolarmente stanca/spossata?
15 wrz 22 przez użytkownika: Ostello
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Io cammino e basta 🤣 non ho le forze di fare altro 😅 e nemmeno il tempo perché non saprei a chi lasciarla per fare allenamento
15 wrz 22 przez użytkownika: Rolus
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Ostello no fortunatamente mi sento bene, certo la stanchezza un pochino c’è per gli orari notturni per il latte ma in generale son abbastanza carica 🤗
15 wrz 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
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Ro io lo metto in sdraietta davanti a me (dopo una poppata) e mi alleno in casa mentre mi guarda
😂
15 wrz 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
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15 wrz 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
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Che bello che riesce a stare solo 🤣🤣🤣 la mia riesce a stare poco 😁
15 wrz 22 przez użytkownika: Rolus
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In che senso? Vuole stare in braccio?
Il mio piccolo si “diverte” ed invece delle giostrine guarda i pesetti mentre conto 1.2.3.4… e gli faccio le facce 😂
Poi magari in realtà si annoia ma almeno mi tiene 40min 🤗
15 wrz 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
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Che bravo 😍 la mia o vuole stare in braccio o se sta sulla sdraietta vuole essere considerata...le devo parlare o far giocare
16 wrz 22 przez użytkownika: Rolus
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Historia Wagi Piccola Stella21
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